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六七月份是天气最炎热的时候,不少妈妈捂着月子在房间里,热得都快透不过气了。这是很多7月份坐月子妈妈们的真实写照。所以很多妈妈都会避开7月份生宝宝,认为七月份是最不适合坐月子的月份。其实,一年中有十二个月份,每一个月份都有宝宝出生,自然每一个月份总有妈妈们坐月子。那七月份适合坐月子吗?7月份坐月子怎么降温?

一、七月份坐月子好不好?

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很多妈妈在代孕的时候,会有意避开在7.8.9月份生宝宝,这样就可以不用忍受炎热高温的天气,在清爽舒服的春天或秋天坐月子。其实,无论在哪一个月份坐月子,产后妈妈们都应该心态平和,保持愉悦的心情。7月份坐月子虽然天气比较炎热,但是夏天的当季水果和蔬菜很多,多吃些当季的蔬果,更有利于身体的恢复。

有人说,7月份坐月子,天气很热怎么办?对于产后妈妈来说,建议打开空调、风扇来降温,并且穿上薄款的长袖衣服要防风。老一辈的捂月子的做法不可取,不能捂着被子在房间,也不打开门窗,这样导致妈妈们出现中暑和脱水的现象。

所以,7月份坐月子的妈妈要注意防暑,每天要 取足量的水分,保持充足的睡眠时间。即使是在家坐月子开着空调,每天也要定期打开窗户通风,让新鲜的空气可以流通进室内,减少室内细菌的滋生。

二、七月份坐月子注意事项

产后妈妈们需要面临着恶露、出汗量多和母乳喂养等问题,加上产后第一个星期不少妈妈不敢洗澡、也不敢洗头,所以身上会有恶露的味道、汗水味和溢乳的奶水味。为了产妇和宝宝的健康,一定要注意个人卫生,勤换衣服、适当洗澡、洗头。

1、洗澡:月子里不能洗澡是不科学的做法,顺产的妈妈产后7天就可以洗澡,剖腹产的妈妈产后10天左右也可以洗澡。在无法洗澡的期间,可以用姜水擦身,保持身体干净整洁。

2、勤换卫生巾:在恶露期间,妈妈们要多准备点产后专用卫生巾,每天勤换卫生巾,并保持会阴伤口的清洗和消毒,促进伤口快速恢复。

3、勤换衣服:产后第一周身体会大量出汗,这是将体内多余的水排出体外,这时候妈妈们会发现水肿慢慢消失,体重也会有所降低。出汗量大会浸湿衣服,所以需要多准备几套月子服,换衣服的时候要注意不要着凉了。

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