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　　对于女性来说，有孩子和没孩子完全是两个世界，很多感受只有当了妈妈之后才能深有体会。

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　　每位妈妈在获得一个新生命的同时，都付出了很多的代价，十月怀胎的妈妈有多辛苦，看一组生娃前后的对比图就知道了。

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　　1、体型

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　　生娃前：标准身材，脸小腿细小蛮腰，羡煞旁人，衣服只穿M码。

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　　生娃后：身材走样，体重渐长，腿粗腰肥，L码都已经塞不下。

　　

　　2、外貌

　　生娃前：皮肤细腻，精心打扮，永远光鲜亮丽，充满朝气。

　　生娃后：内激素紊乱，皮肤变得粗糙暗黄，脸上开始长色斑。外表邋遢没时间打理，充满疲态，失去灵气。

　　

　　3、周末无休

　　生娃前：到了周末就跟小姐妹打电话“出来嗨啊”，放肆熬夜，放肆睡懒觉，一觉醒来12点，生活再忙也要让自己休息一下。

　　生娃后：别说睡懒觉，睡一个安心的觉都是奢侈。每天欣赏着凌晨的夜色，1点、2点、3点、4点、5点……一天24小时围着孩子转，哄娃、喂奶、换尿布不停循环。

　　周末？抱歉，妈妈是没有周末的。

　　

　　4、买东西

　　生娃前：出手阔绰，自己喜欢什么买什么，哪件漂亮买哪件，养自己一个人绰绰有余，花钱不带眨眼。

　　购物车里90％都是自己的东西，鞋子、口红、香水、包包……

　　生娃后：只能看看舍不得买，钱得留给孩子。我可以不买好的，得给孩子买最好的，衣服要买纯棉的，不能刺激到孩子。

　　购物车里90％都是孩子的东西，婴儿衣服、奶瓶、尿布……

　　

　　5、变成女汉子

　　生娃前：提不动大米，扛不动饮水桶，有点体力活还得求助别人。

　　生娃后：一手抱娃，一手做饭，臂力连男性都自愧不如，比去健身房还管用。再柔弱的妹子，当了妈妈之后，也会变成女汉子。

　　

　　6、业余生活

　　生娃前：终于下班了，和朋友出去嗨，追剧追的是言情剧、偶像剧、宫斗剧，永远赶在追剧第一线。

　　生娃后：下班赶紧回家照顾孩子，要么就是去接孩子放学，看剧看的都是动画片：“宝宝，今天你是要看佩奇还是光头强”？

　　

　　7、朋友圈

　　生娃前：手机里的照片，一半自拍一半风景美食。

　　生娃后：宝宝的睡颜、侧颜、才艺表演、母子合照。

　　

　　一组组的对比照，让许多宝妈看着看着就哭了，因为过于真实。

　　女性为了把孩子生下来，付出了非常大的代价。从怀上孩子的那一刻，也是因为母爱的责任感让她们坚持了下来，回忆孕期和生产时的各种痛苦，只有经历过的妈妈才知道。

　　

　　1、乳房疼痛

　　怀孕的早期阶段，女性会因为胸胀感到疼痛，这是因为乳房在为泌乳做准备，也是女性乳房的“二次发育”。

　　这是女性怀孕早期的正常现象，怀孕40天~3个月内，雌性激素的变化，会导致乳房增大、乳房胀痛，这种疼痛会让孕妈们崩溃不已。

　　随着怀孕月份的增加，乳房的疼痛会有所缓解。孕妈们可以选择穿舒适的内衣，宽大的衣服来减轻身体不适感。

　　

　　2、腰背痛

　　小兰怀孕6个月了，觉得自己的腰背最近总是愈发疼痛。

　　腰背痛是孕期女性较为常见的症状，因为随着宝宝的长大，腹部会逐渐隆起，孕妈肚子重量增加，身体重心会前移。

　　孕妈妈为了保持身体平衡，就会采取上身后仰的姿势，让背部和腰部的肌肉常处于紧张状态，容易造成肌肉疲劳，引起腰背酸痛。

　　为了少受些腰背痛的苦，可以在怀孕早期加强身体锻炼，适当出去散步。当出现背疼痛时也无需紧张，大部分的孕妈妈可以通过自身的调节，来缓解症状。

　　

　　3、骨盆痛

　　小舒回忆，自己在怀孕8个月的时候，经常会出现骨盆痛，甚至会牵扯到大腿根部，日常活动都感到十分痛苦。

　　怀孕期间，在激素的作用下骨盆的伸缩性会变大，使骨盆缺乏稳定性。所以孕妇活动时，骨盆移动会牵扯到软骨和韧带，从而导致疼痛，症状严重时会放射到大腿根部。

　　孕妈妈如果在怀孕期间出现骨盆痛，避免长时间的站立和行走，适当的休息，可以减轻疼痛，不要太紧张。

　　

　　4、头痛

　　在孕早期的时候，因为体内刺激分泌量增加，对大脑血液循环造成影响，所以孕妇会出现头痛、头昏的情况。不要紧张，这属于正常的生理现象。

　　如果到了孕中期的时候，头痛没有缓解反而日渐加重，并且伴有胸闷、想吐、视线模糊、高血压的情况，孕妈需要注意了，这是妊娠期高血压疾病的典型症状。

　　每个孕妈在孕育小生命的时候，喜悦之情无以言表。但是随着肚子一天天大起来，疼痛也是相伴而来，好不容易生下孩子之后，还需要为孩子费心操持，使自己日渐疲劳，逐显老态。

　　

　　但是现实情况告诉我们，即便将生活的重心完全放到孩子身上，也不能放弃对自己的保养，否则换来的可能是对自己的不自信，丈夫的不理解。

　　1、别牺牲自己的身材

　　很多孕妈为了让孩子得到足够的营养，孕期间大补特补，导致身材走样。

　　所以为了健康和美丽，妈妈产后一定要适当减肥。可以吃一些清淡低热量的食物，食量方面也可以有所减少，不要随心所欲的吃。

　　也可以多做一些身体锻炼，产后的黄金6个月不要错过，有条件的话可以报个健身房，给自己严格管控，坚持每天锻炼，早日告别水桶腰。

　　

　　2、别牺牲自己的容貌

　　女性生完孩子，在身体激素的影响下，体内的细胞会开始走向衰老，再加上因为日常琐事而生气，久而久之，女性脸上各种斑也随之而来。

　　宝妈们需要做好脸部护理，规律作息，不要因为生活忙碌就放弃对自己的保养。

　　可以和朋友维持联系，保持自己的兴趣爱好，持续接触新鲜事物，保持良好的心情是延缓衰老的最好方式。

　　

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