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良多女性正在流产或临蓐后，常有种阴道松弛的觉得，使性快感下降，严重者还会正在大笑、咳嗽药、忽然站起来的时分觉得小便难以掌握的难堪显露。因而，正在挑选干阴道收缩手术术前，平常要先举行妇科搜检，看自身有没有必要干这个手术，肯定没有其他妇科疾病，如有没有子宫颈病变，月经是不是一般，有没有皮肤病，满身情形是不是安康等。

手术一样平常正在月经事后的710天举行，这个手术比较简单，只需要正在部分麻醉下就能够完成，但一样平常要挑选正规的大病院做手术，免得出现意外。术后2个月就能够规复正常性生活了。

但没有生育过的女性其实不发起这个手术，由于阴道松弛的情形还没到非做手术弗成的境界，别的。阴道的疤痕组织会为往后的临蓐带来停滞和不良影响。所以这里为这位苦恼的女孩子供应一种轻便的要领，让您规复阴道的弹性。

办法：

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1.卧式磨炼：

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不必要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，渐渐地向上举起，向上身挨近，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝连结伸直。然后，渐渐地地放下，双腿规复本来姿式。如斯频频六次，天天一回。

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2.站式磨炼：

双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，构成大腿部挨近，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的标的目的动。雷同憋尿的举措。耐烦锤炼，便可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改良阴道松弛状况。天天对峙15分钟，对峙一段时间，就能够看到疗效了。

3.顺便提示一下：

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